GZ086健身指导赛题第10套一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.下列动作中哪个是练习不到胸肌的动作（）A.握推B.俯卧撑C.平握飞鸟D.哑铃俯立飞鸟2.坐姿腿曲伸主要练习哪块肌肉（）A.腓肠肌B.比目鱼肌C.股四头肌D.股二头肌3.篮球运动中易发的踝关节损伤类型为（）A．踝外侧韧带拉伤B．踝内侧韧带拉伤C．踝下胫腓韧带拉伤D．踝三角韧带拉伤4.冷疗一般用于踝关节韧带拉伤的（）A.急性期B.中期C.后期D.康复期5.以下关...
GZ086健身指导赛题第9套一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.坐姿腿曲伸主要练习哪块肌肉（）A.腓肠肌B.比目鱼肌C.股四头肌D.股二头肌2.周期性运动不包括（）A.慢跑B.骑自行车C.上下台阶D.网球3.甘油分解代谢主要发生在()A.肾脏B.肝脏C.大脑D.骨骼肌4.某位成年女性的BMI值为27，属于（）A.低体重B.正常C.超重D.肥胖5.下列哪个练习动作是针对竖脊肌的力量练习（）A.屈腿B.卷腹C.背伸D.俯卧撑6.yo-yo测试不属于（）...
赛题（第七套）一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.骨在（）内绕（），做靠近身体正中面的运动称为内收。()A.矢状面、冠状轴B.冠状面、矢状轴C.冠状面、冠状轴D.水平面、冠状轴2.中枢神经系统中，神经元胞体和树突聚集而成，色泽灰暗，称为（）A.灰质B.白质C.肌节D.运动单位3.可绕三个基本轴运动的关节是（）A.肩关节B.膝关节C.肘关节D.桡腕关节4.引体向上上举动作，肱二头肌的工作性质（）A.向心工作B.离心工作...
GZ086健身指导赛题第6套一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.肩周炎的易患因素中，以下哪一项不正确（）A.肩关节骨折后B.颈椎病C.肩部肌肉拉伤D.细菌感染2.患者，男，29岁，右胫腓骨闭合骨折后行手法复位石膏外固定24小时后，出现患肢持续性剧烈疼痛，进行性加重。此时首先采取的措施应为()A.予以确切有效的止痛药物B.立即解除石膏外固定C.抬高患肢以减轻疼痛D.局部硫酸镁湿敷3.在屈肘过程中需协同合拍地松弛或做...
GZ086健身指导赛题（第1套）一、选择题（每题2分）1.按照骨的形态，股骨属于（）。A.长骨B.短骨C.扁骨D.不规则骨2.脊髓下端的位置，成人平齐（）下。A.第1胸椎B.第1腰椎C.第2腰椎D.第3腰椎3.肩胛骨的外侧角又称（），与肱骨头构成肩关节。A.关节唇B.关节盂C.肩峰D.关节窝4.肱二头肌的对抗肌是（）。A.三角肌B.胸大肌C.肱三头肌D.肱肌5.核糖属于糖类中的（）。A.单糖B.糖原C.多糖D.低聚糖6.锻炼三角肌的练习方法有（）。A．引体...
GZ086健身指导（答案）第8套一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.根据描述“上肋凹、下肋凹、横突肋凹、棘突细长”，判断是（）。A、颈椎B、胸椎C、腰椎D、胸骨2.根据描述“椎体粗大、棘突较短、呈长方形骨板状”判断是（）。A、颈椎B、胸椎C、腰椎D、骶骨3.关于下肢骨的组成，除哪一项外，都是正确描述。A、一侧下肢骨有31块B、分为下肢带骨和自由下肢骨两部分C、下肢带骨即为髂骨D、自由下肢骨包括股骨、胫骨、...
GZ086健身指导第5套一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.运动损伤现场出血的急救中，以下适用于动脉出血的止血方法为（）。A、抬高伤肢法B、加压包扎C、加压加垫屈肢法D、间接指压法2.运动损伤现场急救中，以下哪种方法适用于关节部位的包扎（）。A、环形包扎法B、螺旋包扎法C、反折螺旋包扎法D、“8”字形包扎法3.下列蛋白质中属于单纯蛋白质的是（）。A、肌红蛋白B、细胞色素C、血红蛋白D、清（白）蛋白4.能明...
GZ086健身指导赛题（第2套）一、选择题（每题2分）1.计算最大心率的计算方法常用（）减去年龄。A.190B.200C.220D.1702.儿童青少年运动时水的需要量为（）。A.1000-1500mlB.1500-2000mlC.2000-2500mlD.2500-3000ml3.下列哪项不会引起铁代谢紊乱（）。A.运动引起激素水平变化B.铁摄入不足C.铁丢失增加D.铁吸收障碍4.运动中补糖的时间间隔为（）。A.5-10分钟B.10-15分钟C.15-20分钟D.20-25分钟5.运动结束后多久进食最佳（）。A.40...
1二、参考题型类型一考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。表1单选题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业体育产业赛项组别中职组高职组□学生组□教师组□师生联队试点赛项☑学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型☑单选题□多选题□是非题题目内容题目选项题目答案难度系数根据描述“上肋凹、下肋凹、横突肋凹、棘突细长”，判断是（）。A、颈椎B、胸椎C、腰椎D、胸骨B根据描述...
GZ086健身指导评分标准第3套类型一考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。表1单选题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组R高职组£学生组£教师组□师生联队试点赛项R学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型R单选题£多选题£是非题题目内容题目选项题目答案难度系数超量恢复出现的规律是（）A、运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B、运动量越小，超量恢...
全国职业院校技能大赛赛项规程赛项名称：健身指导英文名称：FitnessGuidance赛项组别：高等职业教育赛项编号：GZ086一、赛项信息赛项类别□每年赛隔年赛（单数年/双数年）赛项组别□中等职业教育高等职业教育学生赛(□个人/团体）□教师赛（试点）师生同赛（试点）涉及专业大类、专业类、专业及核心课程专业大类专业类专业名称核心课程（对应每个专业，明确涉及的专业核心课程）教育与体育类体育类健身指导与管理器械指导、运动...
GZ086健身指导赛题第4套一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.老年人骨的特点（）A.无机物多，骨的脆性大，易变形B.有机物多，骨的脆性大，易骨折C.无机物多，骨的脆性大，易骨折D.有机物多，骨的脆性大，易变形2.坐姿腿曲伸主要练习哪块肌肉（）A.腓肠肌B.比目鱼肌C.股二头肌D.股四头肌3.主要催化乳酸向丙酮酸生成方向反应的LDH是（）A.LDH5B.M---LDHC.H---LDHD.LDH44.健美运动按其性质和内容可分为大众健美（）A...
GZ086健身指导赛题第3套一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.超量恢复出现的规律是（）A.运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟B.运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早C.运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早D.运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟2.一般来说，运动技能越复杂，其适宜的唤醒水平就相对。（）A.高低均可B.适度C.越高D.越低3.影响动作技能形成的最重要的外部因素...
赛题（第七套）一、单选题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）1.骨在（）内绕（），做靠近身体正中面的运动称为内收。()A.矢状面、冠状轴B.冠状面、矢状轴C.冠状面、冠状轴D.水平面、冠状轴2.中枢神经系统中，神经元胞体和树突聚集而成，色泽灰暗，称为（）A.灰质B.白质C.肌节D.运动单位3.可绕三个基本轴运动的关节是（）A.肩关节B.膝关节C.肘关节D.桡腕关节4.引体向上上举动作，肱二头肌的工作性质（）A.向心工作B.离心工作...
1二、参考题型类型一考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。表1单选题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组R高职组£学生组£教师组□师生联队试点赛项R学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型R单选题£多选题£是非题题目内容题目选项题目答案难度系数肩周炎的易患因素中，以下哪一项不正确。()A.肩关节骨折后B.颈椎病C.肩部肌肉拉伤D.细菌感染D2患者，男，29岁，右...
1GZ086健身指导评分标准第4套类型一考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。表1单选题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组R高职组£学生组£教师组□师生联队试点赛项R学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型R单选题£多选题£是非题题目内容题目选项题目答案难度系数老年人骨的特点（）A、无机物多，骨的脆性大，易变形B、有机物多，骨的脆性大，易骨折C、无机物多...
1二、参考题型类型一考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。表1单选题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组R高职组£学生组£教师组□师生联队试点赛项R学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型R单选题£多选题£是非题题目内容题目选项题目答案难度系数骨在（）内绕（），做靠近身体正中面的运动称为内收。()A、矢状面、冠状轴B、冠状面、矢状轴C、冠状面、冠状轴D、...
GZ086健身指导第1套类型一考查学生对应专业课程的基本知识、基本技能和基本素养。表1单选题赛项名称健身指导英语名称FitnessGuidance赛项编号GZ086归属产业赛项组别中职组R高职组£学生组£教师组□师生联队试点赛项R学生组□教师组□师生联队试点赛项题目类型R单选题£多选题£是非题题目内容题目选项题目答案难度系数按照骨的形态，股骨属于（）A.长骨B.短骨C.扁骨D.不规则骨A脊髓下端的位置，成人平齐（）下A.第1胸椎B.第1腰...
