第1页共9页浅论科学断食与健康促进摘要：本文论述间歇性断食的科学原理和近年来的研究成果，揭示合理饮食对于人体健康的影响机制，分析各种断食方法的作用，提出间歇性断食安全和有效的具体方法，以供参考。关键词：间歇性断食;长寿;健康促进近年来，社会经济不断发展，人们生活质量不断提高，我国居民的平均寿命也大幅度提高，但是我国居民的健康状况不容乐观，特别是中年人肥胖比例大幅度增加、糖尿病患者、心血管疾病患者急...
