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  • 《全国健美操大众锻炼标准》第三套大众二级动作图解[共7页]

    全国健美操大众锻炼标准》第三套大众二级动作图解[共7页]

    健美操大众锻炼标准二级组合一1×8节拍下肢步伐上肢动作一1-4右脚十字步boxstep1右臂侧举,2右臂侧举,3双臂上举,4下举5-8向后走四步4walkbwd屈臂自然摆动,7-8同5-6二1-8动作同第一个八拍,但向前走四步1×8节拍下肢步伐上肢动作四1-2右脚向右并步跳chachaside屈左臂自然摆动3-8左脚向右前方做6拍前侧后漫步babymambo3-4前平举弹动2次,5-6侧平举,7-8后斜下举第五至八个八拍,动作相同,但方向相反。1×8节拍下肢步伐上肢动...

    2024-04-2901.76 MB0
  • 《全国健美操大众锻炼标准》第三套大众二级动作图解[共7页][7页]

    全国健美操大众锻炼标准》第三套大众二级动作图解[共7页][7页]

    健美操大众锻炼标准二级组合一1×8节拍下肢步伐上肢动作1-4右脚十字步boxstep1右臂侧举,2右臂侧举,3双臂上举,4下举一5-8向后走四步4walkbwd屈臂自然摆动,7-8同5-6二1-8动作同第一个八拍,但向前走四步1×8节拍下肢步伐上肢动作1-66拍漫步babymambo1-2右手前举,3双手叉腰,4-5左手前举,6双手胸前交叉三7-81/2后漫步1/2mambobwd双臂侧后下举1×8节拍下肢步伐上肢动作1-2右脚向右并步跳chachaside屈左臂自然摆动四3-8左脚向右前方做6...

    2024-04-0702.48 MB0
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