![拉力绳训练教程[共44页]](https://www.peiji.com/assets/images/load.png)
弹力绳力量训练技巧（01）：肩部三角肌1.站姿肩上推举（类似动作：哑铃推举）目标肌肉：三角肌、肱三头肌动作要领：（1）同时推举：将绳踩在脚下，两脚前后站立，两手持手柄在肩上，掌心向前，挺胸，吸气，呼气同时两手向上举至两臂伸直，但保持肘关节微屈。吸气还原至开始位置。如果你想加大难度，就用平行站立的姿势，两脚踩住绳。这样弹力绳的拉力就增强了。（2）交替推举：准备姿势站姿肩上推举，单手交替完成动作。12.前平...
WAW系列万能材料拉力实验机使用说明书济南申铎测试仪器有限公司一般介绍本实验机运用液压加荷，微机显示实验结果,操作方便，实验读数准确可靠，能做一般钢材和其它金属材料之拉伸、压缩、弯曲实验，增长剪切附具可做剪切实验，亦可做一般材料、塑料、水泥及混凝土等压缩及弯曲实验。在测力计外壳内装有柱塞式高压油泵，由电动机带动，运转时动作平稳及音响正常。本机液压系统重要由测力计外面油阀手柄控制，操作方便保证安全。...
