谢昭隆师父提醒练拳呼吸注意事项〈1999年刊载于郑子太极拳示范教材〉太极拳对呼吸的规定，首重「自然」，初学者于行、坐、立、卧时，呼吸皆须保持平顺自然，空气完全由鼻进出，再逐渐着意练习，使呼吸尽量「细、长、静、慢」，不要多久，由于意识的放松及上身含胸、拔背、松腰、沈肩等姿势的配合，自能气沈丹田，而行腹式呼吸；当腹式呼吸已成自然习惯，养气充足后，可再加以意念导引，练习「河车倒运」以求打通任督二脉。呼吸...
