冰敷的作用急性损伤常由于突发的外伤引起（如跌倒、扭伤以及直接撞击等），疼痛感较强。立即冰敷能够抑制感觉神经，起到镇痛、麻醉效果。此外，还可改善周围血管通透性、防止水肿和渗出。而且冷刺激可以使组织代谢率降低，从根本上降低炎症反应发生的可能，减轻红肿、热痛的症状。如何正确冰敷冰敷的最佳时间冰敷适用于急性受伤后的48~72小时内，每隔2~3小时进行一次，如果肿胀、疼痛、发热明显，每隔1~2小时就可冰敷一次。每次...
