编号：时间：2023年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共37页第1页共37页800米训练打算3篇【入党思想汇报800篇】800米训练打算一：800米训练打算800米跑是一种既需要耐力，要需要速度的工程。格外具有挑战性，而且跑800米可以熬炼一个人的意志，培育坚韧拼搏的精神。现在我们就800米跑训练方法和临场战术进展探讨。趣味训练方法一、贴报纸跑把报纸拿到胸前一臂处，起跑后松开报纸，让其贴到胸前，在场地上自由练...
400米、800米训练打算400米、800米专项训练打算一、预备期训练安排如下：(一)周一早操4000米，要求每千米3分45秒～3分50秒，通过有氧训练，提高心肺功能。留意韧带拉伸及跑的技术改正。速度训练，训练内容：30米X4次、60米X4次、120米X3次(主要在弯道上进展，模拟起跑后的加速过程)。素养训练：小负荷的半蹲起，负重直膝跳，快速低强度的卧推，腰腹肌练习。(二)周二专项力气，抓举40～50公斤X3～4组X3次。深蹲，小腿屈伸，卧推7...
10第一章医院感染治理概论【练习题】一、名词解释1.医院感染2.医源性感染二、填空题1.外源性医院感染病原体来自于；内源性医院感染病原体来自于。2.外源性医院感染的传播过程由三个环节组成、、。3.我国医院感染常见发生部位为、、、。4.医院感染的传播途径主要有、、。5.医院感染依据病原体来源不同可分为感染和感染。三、是非题1.内源性医院感染可表现为散发，也可表现为爆发形式。〔〕2.呼吸道感染是我国常见的医院感染部位...
6《第4讲从微观构造看物质的多样性》训练１．医学界通过用放射性14C标记C，觉察C的羧酸衍生物在特定条件下可断裂DNA6060杀死细胞，抑制艾滋病．关于14C的以下说法中正确的选项是〔〕A.4C原子与C中一般碳原子的化学性质不同60B.4C原子与14N原子所含中子数一样C.是C的同素异形体60D.与12C、13C是碳元素的三种同位素【答案】D【解析】A项，构成C60的碳原子为12C，它与14C互为同位素，二者化学性质几乎完全相同，错误；B项，14C原子...
选项现象或事实解释ANaO常用于潜水艇或呼吸面具的供氧剂22NaO与HO、CO反响产生O22222B常用铝箔做包装材料金属铝有好的延展性CFeCl溶液可用于刻制印刷铜电路板3FeCl与Cu发生反响2Fe3++Cu3===2Fe2++Cu2+D烧菜用过的铁锅，经放置常消灭红棕色斑迹烧菜时铁锅被染色寒假训练07铁及其重要化合物1.【2023年安徽省宿州市十三所重点中学高一上学期期中考试】以下氯化物中，既能由金属和氯气直接反响制得，又能由金属和盐酸反响制得的是〔...
ICS13.220CCSR503407铜陵市地方标准DB3407/T016—2024水上救援人员训练基本要求Basicrequirementsfortrainingofwaterrescuepersonnel2024-02-23发布2024-03-23实施铜陵市市场监督管理局发布DB3407/T016—2024I前言本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。本文件由安...
初中足球教学课次内容初中一年级-上学期初中一年级-下学期课次主要内容课次主要内容第1课脚背外侧运球第1课脚背接外侧运第2课脚背内侧运球第2课转体180度，接双脚交替后拖球第3课单脚原地左右前后跳踩球第3课原地左右踩球转体一百八十度第4课左右脚后拖球第4课运球转体一百八十度接后拖球第5课脚内侧对传地滚球第5课脚背内侧对传地滚球第6课脚背外侧对传地滚球第6课脚跟传球第7课向两侧接半高球第7课快跑脚背接半高球第8课活动...
小学少年宫兴趣小组足球训练计划与教案一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目...
中小学足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。这里介绍...
小学足球队训练计划与教案教学人员：封彬训练对象：本校学生兴趣小组训练时长：约30课时，1课时40分钟训练地点：校足球场训练用具：4号足球主要任务：为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣，使他们拥有一定的足球运动基础，对报名足球兴趣班的同学进行训练。在约30课时的教学期内，培养他们的足球兴趣，使熟悉足球，拥有一定球感，掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基...
小学足球队训练计划与教案教学人员：训练对象：本校学生兴趣小组训练时长：约30课时，1课时40分钟训练地点：校足球场训练用具：4号足球教学大纲：①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练；②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时；③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度；④利用约8课时，进行传球停球训练；⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练；⑥分散利用约3个课时，进行往...
足球课教案人数：日期：1教学内容脚弓、脚背正面、外脚背传球教学重点：支撑脚站位教学难点：发力方法教学目标1、学习脚弓、脚背正面、外脚背传球的基本知识和技术，学习支撑脚站位、如何用力和触球部位。2、发展下肢力量和身体协调性。3、培养学生自主学习、探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、勇于展示自我等优良品质。内容结构教学内容教法与学法运动负荷教学组织与要求次数时间开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3...
