![家庭一周菜谱[共3页]](https://www.peiji.com/assets/images/load.png)
第一套：星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日馒头窝窝头肉包子花卷菜包子面包花卷、牛奶或豆奶牛奶豆奶牛奶豆奶牛奶早煮荷包蛋卤蛋咸鸭蛋煮荷包蛋煎鸡蛋煮鸡蛋餐酱黄瓜豆腐乳米饭米饭馒头米饭米饭米饭米饭香菇菜心肉末茄子鸭黄豆烧牛肉黑木耳肉片炒菜花五香鱼黑木耳炒鸡丁午黄豆芽炒胡糖醋白菜糖醋带鱼子海带汤干煸四季豆红烧平鱼辣子鸡丁餐萝卜丝瓜汤鸡蛋汤白萝卜海带排骨汤香菇青菜汤香菇汤南瓜汤绿豆粥干煸豆角稀饭...
实用标准文案小学学校食堂菜谱周一:糖醋里脊、宫爆肉丁、红烧肉、炒鱿鱼花、香菠肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。周二:滑炒肉片、爆炒肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧兔块、排骨土豆、黄瓜鸡肉丸、土豆炖肉、茭瓜炒肉、黄瓜炒肉、豆芽炒肉、炸如意卷、炸鸡心、炸丸子。周三:椒溜鱼条、菜花炒肉、清炖豆腐、口水兔块、葱爆羊肉、红烧萝卜、白菜炖粉...
深圳市人民医院员工食堂菜谱星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1.白粥（咸菜）2.001.白粥(榨菜)2.001.白粥(榨菜)2.001.白粥（咸菜）2.001.白粥（榨菜）2.001.白粥（咸菜）2.001.白粥（咸菜）2.00早2.米粉3.002.肠粉3.002.河粉3.002.米粉3.002.河粉3.002.米粉3.002.莲蓉包1.003.咸包1.003.花卷（2个）1.003.莲蓉包1.003.莲蓉包1.003.莲蓉包1.003.莲蓉包1.003.花卷1.004.馒头（2个）1.004.咸包（2个）1.004.咸包（2个）1...
家庭烤箱烧烤菜谱【爽辣黑椒烤虾】配料：鲜虾250克,酱油1大勺,姜粉2小勺,黑胡椒粉2小勺,料酒1小勺,盐适量烘焙：烤箱中层,200度,20分钟左右（温度与时间仅供参考,请根据各自烤箱实际情况及虾的大小酌情调整）。超级简单的制作过程：将鲜虾洗净,剪去虾须,用牙签从尾部倒数第二节挑出泥肠,并用手整根抽出。在碗里调入酱油、姜粉、黑胡椒粉、料酒、盐,混合均匀制成腌料,倒入收拾干净的虾里,拌匀,腌制20分钟以上,即可放入预热好的烤...
学生菜谱（第14周）星期一早餐：汤河粉汤濑粉汤米粉午餐：蒜蓉炒肉丝莴笋炒肉片油豆腐炆肉白罗卜炆肉丸蒸干蒸头菜丝蒸鸡咖喱鱼旦蚝油火腿片蒸鸡肉肠粟米粒炆排骨薯仔糖炆肉学生菜谱（第14周）星期二早餐：蒸河粉蒸肠粉蒸陈村粉午餐：土豆丝炒肉丝青瓜炒肉片罗卜炆牛腩冬菇炆水豆付蒜蓉上海青冬瓜炆肉丸蒸香菇贡丸头菜头蒸排骨蒸热狗肠栗米炆猪肉蚝油腰花蒸干蒸学生菜谱（第14周）星期三早餐：汤河粉汤濑粉午餐：蒜蓉上海青白罗...
格兰仕微波炉菜谱(超全)-----张家大院麦片粥＋面包1、将快熟麦片适量,和水一起加入微波炉碗内,水不必太多,1：1即可。放入微波炉,加盖,5分钟高火；2、在这5分钟里面,可以准备等等要用的面包；3、在粥出炉时放入面包,1～2分钟高火4、粥出来时肯定很烫,用勺子快速搅动,并往里面加入牛奶（我用1升装的牛奶,经济实惠）和适量蜂蜜。（有两个好处,1、快速冷却,2、调整麦片粥的粘稠度）5、粥调好的时候,面包也热好了。一共6～7分钟的事...
小学学校食堂菜谱周一:糖醋里脊、宫爆肉丁、红烧肉、炒鱿鱼花、香菠肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐、五香萝卜丁、椒油大头菜、炸鱿鱼、炸鱼排、炸肉串。周二:滑炒肉片、爆炒肉丁、三鲜豆腐、青瓜海鲜、辣大肠、萝卜烧兔块、排骨土豆、黄瓜鸡肉丸、土豆炖肉、茭瓜炒肉、黄瓜炒肉、豆芽炒肉、炸如意卷、炸鸡心、炸丸子。周三:椒溜鱼条、菜花炒肉、清炖豆腐、口水兔块、葱爆羊肉、红烧萝卜、白菜炖粉条、炒猪肝、...
学校食堂菜谱早餐、上午点星期面点及菜谱早餐土豆丝饼、豆沙包、葱花卷点心南瓜粥、猪肝粥、炒粉、茶叶蛋、白水蛋、小菜（两种）星期一上午点心小馒头、鸡蛋饼早餐青菜鲜肉包、馒头、葱油饼点心白粥、皮蛋瘦肉粥、炒粉、茶叶蛋、白水蛋、小菜（两种）星期二上午点心黑米馒头、炸酥片早餐煎饺、发糕、麻球点心绿豆粥、紫薯粥、炒粉、茶叶蛋、白水蛋、小菜（两种）星期三上午点心荞面饼、小麻球早餐香芋饼/春卷、芹菜肉包、火腿卷...
菜1菜2菜3汤星期一茭白炒肉片五香烤麸香菇包心菜咸菜豆瓣汤星期二红烧小方肉雪菜炒毛豆子蒜泥包心菜紫菜蛋花汤星期三土豆烤牛肉清汁夜开花花菜黑木耳油豆腐粉丝汤星期四葱油小黄鱼猪肝萝卜羹红烧土豆青菜豆腐汤星期五肉饼炖蛋芹菜炒鱿鱼夜开花羹万年青汤星期一红烧牛肉白菜油豆腐夜开花羹虾皮汤星期二盐水虾青椒炒蛋红烧萝卜咸菜肉丝汤星期三花菜炒鸡块糖醋带豆蛋花豆腐羹青菜豆腐汤星期四鱼香肉丝玉米炒青豆菠菜肉丝羹冬瓜咸肉...
流质半流质菜谱流质菜谱1、牛奶蛋花汤奶锅放入适量的水,烧开,调味。喜欢吃甜的,放糖；喜欢吃咸的,放酱油、香油。而后放入事先调好的粉欠,汤浓后打入蛋花。最后加入烧开过的牛奶。2、肉饼蒸蛋五花肉斩成肉糜,放半个蛋清,放酱油、香油、味精、葱花、姜末拌匀。腌五到十分钟。加清水,漫过肉糜。喜欢喝汤,可以多放些水。水中打入一至两个鸡蛋。上锅隔水蒸。蒸十到十五分钟。3、猪肝菜粥猪肝、蔬菜分别斩碎。猪肝加酱油（少放）香油...
1凉菜菜谱一、.凉拌木耳材料：干木耳一把,香菜5根,大蒜半头,红椒半个黄椒半个,白醋1汤匙（15ml）,陈醋1汤匙（15ml）,盐1/2茶匙（3克）,白糖1茶匙（5克）,鸡精1/4茶匙（1克）,辣椒油1茶匙（5ml）,香油1/4茶匙（1ml）做法：1、木耳用适量温水浸泡,撒入少许淀粉,可以有助于木耳的清洁。木耳软化后,彻底清洗干净。2、锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3、分钟,捞出过冷水后沥干。3将木耳撕成小块。香菜洗净切成2cm长的段。红黄...
营养食堂一周食谱C.星期一星期二星期三星期四早餐粥、鸡蛋、葱花花卷1两紫米粥、鸡蛋、小馒头1两大米粥、鸡蛋、发糕1两二米粥、鸡蛋、鸳鸯卷1两午餐主食：小馒头1个、米饭2两主食：小馒头1个、米饭2两主食：小馒头1个、米饭2两主食：小馒头1个、米饭2两A三色鸡柳：A.孜然肉片：A.溜肉片:A.蚝油牛肉鸡柳1.5两、青红椒个0.5两肉片：1.5两、洋葱1两、青椒1两肉片：1.5两、土豆3两牛肉：1.5两、洋葱、青椒各1两B酱炒肉片：B.五彩肉...
经典广东菜谱大全一、菜系的形成广东地处东南沿海,气候温和,物产丰富。古代聚居于广东一带的百粤族善渔农,尚杂食。秦汉以后,受到中原文化的影响,杂食之法更加发展、完善。近代又吸取西餐技艺,融汇贯通,逐渐形成具有鲜明特色的南国风味菜系——广东菜系。近年来,广东菜更为发展,新派粤菜风靡全国。广东菜系由广州菜、潮州菜、东江菜三个地方菜组成。香港地区菜也应属广东菜系范畴。二、广东菜的特点1、选料广泛广博奇异,善用生猛...
一年每周工作餐菜谱搭配一、本周菜谱早餐：星期日：大米粥、馒头、拌豆筋、拌海带、咸黄瓜星期一：二米粥、花卷、拌土豆丝、拌甘蓝、咸鸭蛋星期二：蛋炒饭、紫菜汤、酱八宝、蒜茄子、芹菜花生米星期三：鸡蛋糕、筋饼、海带土豆丝、黄瓜拌粉、拌干豆腐星期四：小米粥、发面饼、拌木耳、黄瓜小葱拌豆腐星期五：小碴粥、馒头、酱菜、花生米、小咸鱼午餐：星期日：木耳炒鸡蛋、圆葱炒腐竹、八宝咸菜、紫菜汤星期一：尖椒干豆腐、耗...
食堂一周菜谱（八元/天）西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、炒尖菜猪骨海带汤员工食堂菜谱（九元/天）水煮鱼片、猪心炒蒜苔、干扁四季豆、凉拌三丝、炒木耳菜、枸杞猪肝汤2蛋糕、面包星蛋炒米粉、肉炒河粉清蒸畹鱼、青椒炒大肠凉瓜炒牛肉、炒时菜<清炒青笋丝、冬菇鸡汤3科教兴国麻辣黑粉条猪骨煲赤小豆红烧鱼块午餐肉炒粉丝脆皮猪肝午餐肉炒洋葱炒油炸茄子乌鸡生地炖水4
双立人铸铁锅我的厨房宠:双立人STAUB珐琅铸铁锅想来很多人对双立人锅具不生疏,最具代表性的不锈钢锅,很多人都在用.一般锅子无非是黑的,或者不锈钢的那种金属色,这个锅子,有好几个颜色,深红色,宝蓝色,亮黄色,放在厨房可以当装饰,是一道靓丽的风景.铸铁珐琅锅，使用熔化铁注入砂模铸造。格外重，外涂防锈珐琅层，无论是焖、炖、煮，都能均匀导热，食物不起酸性反响。锅子的颜色也大胆而明媚，完全打破传统不锈钢锅具单一沉闷的局...
