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情绪与压力管理课前游戏课前游戏3学习目标学习目标•认知领域•认知压力与情绪管理的意义•认识“情绪与压力”的能力，减少生活和工作中的矛盾•技能领域•掌握缓解压力与调节情绪的方法和技巧•熟练运用相关方法进行情绪调控和心理减压方•情意领域•建立快乐的工作环境、轻松的人际关系、•追求成功、快乐的人生，提升员工的忠诚度认识情绪与压力31压力与情绪的影响2有效压力管理3有效情绪管理34ContentsContents压力是什么？...
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