![健美操创编的方法、原则和步骤及科学锻炼的原则和方法[共15页]](https://www.peiji.com/assets/images/load.png)
制作者：----------创编的方法、原则和步骤及科学锻炼的原则和方法健身健美操创编的方法、原则和步骤健身健美操创编的方法、原则和步骤一、编排的基本方法一、编排的基本方法11、以、以3232拍为单位拍为单位22、基本动作的节拍、基本动作的节拍33、、3232拍的组合方式拍的组合方式44、正反组合对称法、正反组合对称法55、动作的连接、动作的连接66、变化、变化77、、LL形、方形、圆形、半圆形、三角形、菱形、...
难点：协调性、连贯性好教1、基本步伐组合材2、素质练习重点：学习掌握好各种步伐1、认知目标：学习基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐教学目标2、技能目标：培养学生正确的身体姿势，为成套动作打基础3、情感目标：培养团队合作精神，以及学生对美的认识教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师修改意见教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出...
2023年春季健美操课教案第2次课授课班级学生人数授课时间教材内容一、大众健美操：基本步伐和手型的介绍二、素质练习课的任务1、通过学习基本步伐和手型，使学生初步结识健美操。2、通过素质练习，提高学生的腿部力量。3、通过健美操的练习，素质练习，培养学生动作的协调性，达成恢复素质的目的。场地室内课的部分计划时间课的内容及组织教法运动负荷次数时间强度准备部分20′一、课堂常规1.集合整队体育委员集合、整队，清查...
有关举行2023年安徽省大中专学生健美操比赛旳告知各一般高等学校、中等专业学校：为全面贯彻教育方针，丰富校园文化，增进学校健美操活动旳广泛开展，增强大、中专学生身体素质，省教育厅决定于2023年10月举行安徽省大中专学生健美操比赛。现将《2023年安徽省大中专学生健美操比赛竞赛规程》印发给你们，请按照《竞赛规程》旳规定，认真准备，积极训练，及时报名参赛。附件：2023年安徽省大中专学生健美操比赛竞赛规程二○○七...
中国体育专业网http://www.ccty.org友情提供体育专业健美操普修课教案时间2007年3月16日上课地点沣峪口体育系2006级2、45、45、课次第1次班级人数任课教师3、1034课题大众健美操一级第1、2组合及认识节拍1、向同学们讲解本课程的教学任务、内容及考核方法。课的2、通过教学使同学们认识各种节奏，培养韵律感。3、学习基本步伐：学习认识节拍、击掌、半蹲、弹动、弹动小跳、站立、踏步、点地、侧任务并步、后屈步、交叉步。4、学...
课程名称健美操学时学分32学时2学分专业班级体教本科授课教师系部体育系1本课程教学总体安排课程名称:健美操课程性质与类型:实践课、理论课(2学时)总学时、学分:32学时2学分教学目的与要求:目的:通过健美操教学～使学生掌握健美操锻炼的基本理论、方法和技能～并初步掌握编操的基本方法、能独立组织比赛～使之适应21世纪社会发展的需要～为终身参加健美操锻炼或从事健美操方面的教学工作打下基础。要求:1通过健美操教学～使学生...
本科第三学期健美操教案课次第一次课课题水晶级健身操1锻炼身体协调性。课的2通过基本动作练习，培养正确的基本姿态。任务3培养学生的节奏感与韵律感。教学内容及技术要求组织教法1值日生集合整队、报告人数2师生问好3教师宣布本次课的任务、要开求。始4安排见习生。部要求:5准备部分练习。分1、积极认真，快速整齐2、服装整洁、声音宏亮3、队形整齐精神饱满。一介绍水晶级健身操套路动作的内容及编排。基二基本动作练习。本部...
衰弱操专项课理论考试试题库一.填空题1.衰弱操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为根底，以健、力、美为特征的体育运开工程。2.现代衰弱操起源于20世纪80年月初，美国简•方达作为现代衰弱操发起人之一，并且编写出版了《简•方达衰弱术》—书及录像带。3.竞技衰弱操按参与人数可分为男子单人、女子单人、混双、三人、六人。4.衰弱操的创编原则是健身原则艺术原则适龄原则。5.衰弱操常有手型掌型、拳型和五指型。6.现...
全国群众衰弱操竞赛评分规章1第一章总则1.1定义健身衰弱操在音乐伴奏下，以身体练习为根本手段、以有氧运动为根底，到达增进安康、塑造形体、改善气质、消遣休闲的目的一项运动。1.2目的制定本规章的目标是保证全国群众衰弱操竞赛评分的客观性、标准性和公正性。1.3竞赛内容规定动作竞赛〔全国衰弱操群众熬炼标准〕自选动作竞赛1.4年龄与分组儿童组〔小学生〕12岁以下少年组〔中学生〕13-17岁青年组18-34岁中年组35-49岁老年组5...
第1页共7页学生参与衰弱操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对安康美有了一个明确的生疏，并且在练习中可以熬炼入坚韧的意志，陶冶美的情操，增加人的自信念和奋勉向上的精神，有益于丰富入的想象力制造力，丰富同学们的业余生活。增加体质，到达熬炼身体的目的。1、培育学生对衰弱操的兴趣，吸引更多的学生参与衰弱操活动。2、进展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素养。3、学习和把握衰弱操运动的根本活动技能，逐步培...
