仙人揉腹术“”揉腹保健法又称为内壮法，即通过一整套简洁有序的轻柔按摩方法，使内脏元气“”“”会聚，气血运行通畅，而到达内气强壮的目的。本套揉腹法本名仙人揉腹法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果“”非凡，故此得名仙人揉腹。“”仙人揉腹又称延年九转法，据雍正年间长白人颜伟记载：“燕台(即黄金台，又称贤士台、招贤台，燕昭王为接待贤士而筑，故址在今河...
揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简洁有序的轻柔按摩方法，使内脏元气会聚，气血运行通畅，而到达“内气强壮”的目的。本套揉腹法本名“仙人揉腹”法，与一般的局部揉腹方法不同，该方法可以全面的打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，健身效果非凡，故此得名“仙人揉腹”。仙人揉腹又称“延年九转法”，据雍正年间长白人颜伟记载：“燕台(即黄金台，又称贤士台、招贤台，燕昭王为接待贤士而筑，故址在今河北易县东南...
