1武术•今天老师问我们武术器械都有什么？我是李小红：以下是我搜集到的：刀、枪、剑、棍2张明、李明搜集到的•十八般兵器，泛指多种技艺，其内容在各个时期有所不同。其名称，始见于元曲。近代戏曲界有人称之为刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤等十八种兵器。3张华、李华搜集到的•刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐流星锤4以上是我们小组收集...
第1页共2页学习长拳的感想体育课（长拳）感想心得学习武术可以修身养性。这门课程不仅可以锻炼自己的身体，培养气质，还可以了解中国博大精深的武术文化，所以我选择了这门课，而这门课也确实没有让我失望。本学期我不仅学会了初级长拳，还锻炼了身体，了解了马步，虚步等动作的基本要领，长拳动作舒展，关节活动范围，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多数是用大肌肉群来进行活动，要求肌肉活动...
第1页共3页长拳的特点及个人学习心得学习长拳的感想武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。怀着对中国传统武术的崇敬之情，大二选课，我选择了武术，大二下半学期，在马爱民老师的指导下，我们学习了长拳。长拳是新中国成立后，在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点，长拳的...
第1页共3页学习长拳的感想武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。怀着对中国传统武术的崇敬之情，大二选课，我选择了武术，大二下半学期，在马爱民老师的指导下，我们学习了长拳。长拳是新中国成立后，在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点，长拳的姿势要求头正、颈直、沉肩...
第1页共2页学习长拳的感想长拳学习感想老实说，选体育课的时候是因为选不到课才选了长拳，颇有几分不情不愿，非常担心学不下去“长拳”。但是真正开始学习长拳以后，我发现长拳还是一门不错的运动项目。第一节课我非常惊讶地得知长拳是武术的一种，上课下课要行抱拳之礼，而且姿势还有讲究。听到老师时常说“习武先习德”，觉得挺有趣，今儿个我也算是习武之人了。那就好好习武吧。长拳练起来并不枯燥甚至有不少乐趣。在那一招...
第1页共2页长拳的特点及个人学习心得学习长拳的心得体会马步架打、弹腿冲拳、提膝穿掌、虚步格拳„„光阴似箭，日月如梭，转眼培训结束。我在区武术老师的带领下，学习了长拳套路，收获颇多。既锻炼了身体，又体会到了中华武术的博大精深。本来我是不擅长武术方面的东西的，从小到大的一次次经历都证明我并不是一个四肢强壮、身手敏捷的人，但是我却从不放弃挑战自己的机会。培训刚开始时，看到老师在前面进行动作演示，非常羡...
第1页共4页长拳的特点及个人学习心得武术，乃中华民族的瑰宝，中国作为武术的发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。怀着对中国传统武术的崇敬之情，这次体育专项我很高兴的选到了武术，在闪老师的带领下，开始了对长拳的学习。查资料知：“长拳”一词最早记载于明朝戚继光《纪效书拳经提要篇》中：“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳。”清朝中叶，又有太极长拳一百零八势的流传。王宗岳的《十三势歌》...
三路长拳动作名称三路长拳动作名称、练习要点与教法提示起势1。并步直立：头要端正,颏微收,挺胸、塌腰、收腹。2①②③。虚步亮掌：撤步摆掌后移穿掌虚步亮掌提示：撤右步与摆右掌同时,后移重心与穿左掌同时,虚步与摆头、勾手亮掌同时。眼随主动作的手走；向左甩头定势要脆。三个动作必须连贯。3①②③④。并步对拳：提膝直立落步对掌上步摆掌并步对拳提示：提左膝直立时上肢姿势不变。前落左脚与前伸两臂对掌同时,上右步与后摆...
《武术根本动作》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学〔一〕冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢、戳踢钉脚。内容〔二〕玩耍：“8字运足球”。武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运开工程，同时也是人们生活中的有用技能，具有健身、防身、修身等多种功能，其内容博大精深，丰富多彩。初中阶段的武教材术教学，是对学生进展爱国主义和武德教育的重要平台，对学生的身心进展具有良好的分析促进作用，使学生在用武术...
