9安康指导员学问点一、《中国居民膳食指南》(2023)〔摘6岁以上人群〕《膳食指南》以先进的科学证据为根底，亲热联系我国居民膳食养分的实际，对各年龄段的居民摄取合理养分，避开由不合理的膳食带来疾病具有普遍的指导意义。膳食宝塔包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这在确定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层，每人每天应当吃250g~400g；蔬菜和水果居其次层，每...
