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男士健身房减肥计划男士健身减肥5)1:心肺功能训练计划:（心肺功能的提高对增肌很有利）每周2-3次,每次30-60分种心率控制在(220-你的年龄)x80%左右2:力量训练计划参考A.慢跑热身10分钟B.伸展目标肌肉（采用静态拉伸）第一天腿部腹部训练:腿部训练有利于全身肌长坐姿腿举4组x10-12次史密斯深蹲4组x10-12次腿弯举4组x10-12次仰卧起坐4组x15-20次斜板仰卧起坐4组x15-20次仰卧转体起坐4组x15-20次（练习腹斜肌动作）悬垂举腿4组x15-2...
（竞争策略）年中国男士沐浴露行业前景研究与产业竞争格局1/362014-2020年中国男士沐浴露行业前景研究与产业竞争格局报告2/36什么是行业研究报告行业研究是通过深入研究某一行业发展动态、规模结构、竞争格局以及综合经济信息等,为企业自身发展或行业投资者等相关客户提供重要的参考依据。企业通常通过自身的营销网络了解到所在行业的微观市场,但微观市场中的假象经常误导管理者对行业发展全局的判断和把握。一个全面竞争的时代...
男士洗面奶市场分析报告1调查目的.................................................................................................................22调查对象.................................................................................................................23调查时间.................................................................................................................24调查...
引言随着人们生活水平的逐年提高，同时受到各个品牌厂商针对男士产品市场宣传的影响，男士们逐渐认识到皮肤护理的重要性，男人的护肤也逐步得到家人和朋友的认可和支持。男士专用护肤品开始大量呈现在现代卖场、日化专营店等不同的日化销售渠道，针对男士护肤品的宣传也出现在各个平面杂志、电视广告、网络广告等多种媒体上。男士专用护肤品，一个潜在的大市场即将点亮。继电脑、MP3、手机等IT通信产品等消费热后，护肤品正在成...
商务男士服饰搭配要领商务男装搭配原则及技巧商务男装的重点配色西服穿着的小技巧分析体型与着装商务男装搭配的四大军律关注西服细节一、男士服装必需具有明显的性别感。简洁有力的线条，深沉和谐的颜色，大方而又桑蚕丝精细提花高品尝衬衫便于行动的款式，是男士服装的特征。男装常见的款式是西装，西装能显出成熟、自信，适合于各种年龄的人。穿西装要留意仪表，不要弯腰驼背、精神不振，否则适得其反。体型高大的人，着双排...
图解11种男士围巾的简易系法方法一：不用多解释，围巾直接搭在脖子上，藏在西服里就好，给前胸增加些层次。适合中等长度围巾和不太冷的天气。方法二：围巾在脖子上饶一圈，整体露在造型之外，也是最常见的男士围巾系法。适合中等长度围巾和不太冷的天气。方法三：围巾搭在脖子上，两端在胸前穿插简洁系起来，也是最常见的男士围巾系法之一。适合中等长度围巾和不太冷的天气。方法四：围巾搭在脖子上，两端在胸前穿插并从腰两侧...
一、TheSimpleKnot马车夫结适用于质地较厚的领带，适合扣领衬衫，其特点在于先将宽端以180度由上往下扭转，并将折迭处隐蔽于前方完成打结，这种领带结格外紧，流行于18世纪末的英国马夫中。二、ThePrinceAlbertKnot亚伯特王子结适用于质地松软的细领带以及搭配扣领及尖领衬衫，由于要绕三圈，因此领带切莫选择较厚的质地。三、TheTrendKnot浪漫结浪漫结打破了领带必需保持一条直线的法规，窄端消灭在宽端边，布满了戏剧颜色四、...
很多人都会穿西装打领带吧！但是男士之中会有真正打领带打得好看的呢？我想因该不多吧！今日朋友介绍了一篇教人如何打完善领结的贴子，好让大家能学习学习。1.亚伯特王子结适用於浪漫扣领及尖领系列衬衫搭配浪漫质料松软的细款领带正确打法是在宽边先预留较长的空间并在绕其次圈时尽量贴合在一起即可完成此一完善结型2.四手结(单结)是全部领结中最简洁上手的适用於各种款式的浪漫系列衬衫及领带3.浪漫结浪漫是一种完善的结型故...
