![冬季长跑实施方案[共24页]](https://www.peiji.com/assets/images/load.png)
冬季长跑实施方案冬季长跑活动的实施方案零公里实验学校冬季长跑活动的实施方案为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神，开展好我校学生阳光体育活动，以强身健体实际行动来迎接中华人民共和国建国60周年，特制定本实施方案。一、指导思想通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯和集体主义情感，有效地提高学生体质和耐力素质水平，促进学生德智体美全...
长跑的方法和注意事项长跑方法：1、长跑时要量力而行,知道自己到底能够承受多少的距离,千万不要挑战自己的底线,让自己身体负荷过大而受伤。2、开始跑步前,最好先活动一下筋骨,尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开,很容易导致筋脉拉伤。2、跑步时集中注意力于自己的跑步,不要盲目得与身边的选手攀比,按照自己的跑步步调,不受别人影响。不然,这会很容易影响自己原先的节奏,甚至会影响跌倒。4、跑步过程中,如果出现意外,比如...
第1页共10页阳光体育冬季长跑闭幕式演讲稿3篇阳光体育冬季长跑闭幕式演讲稿第1篇尊敬的家长、尊敬的老师、同学们：你们大家好!阳春三月，鸟鸣始翠。今天，在这个万众瞩目的日子，阳光体育与奥运同行冬季长跑活动将要落下帷幕。在这一刻，我激动万分，思绪翩翩，2008年11月24日，我们从北京出发，开始了一段艰辛的历程，伴着凛冽的寒风、氤氲的晨雾一路跑来，终于跑到了生机盎然、姹紫嫣红的春天，在跑步的途中我们领略了祖国的...
1小学冬季长跑竞赛方案冬季长跑竞赛实施方案一、指导思想为贯彻落实全国亿万学生阳光体育运动，乐观践行“安康第一、幸福生活一辈子”的现代安康理念，全面实施《国家学生体质安康标准》，大力加强学生的体质安康工作，切实提高我校学生的安康素养，依据我校实际状况特制订本方案。二、活动主题：与祖国同行、享受跑步欢快。男女3000米竞赛。三、组织机构：1、竞赛组织机构组长：熊广林副组长：杨妹荣张金阳成员:张秀莲付玉蕊2...
