1学海无涯学无止境拓展项目：动感风火轮项目名称：动感风火轮大小：2.2*2.0m颜色：红黄绿蓝相间合适年龄：10岁-50岁比赛方式：四人一组注意事项：进行动感风火轮项目前需放好发卡、手表、戒子等金属或尖锐首饰物品，防止受伤和擦破风火轮道具。比赛方法：比赛开始前，准备好动感风火轮器材，摆好位置。1名队员立于比赛器材内，3名队员在外掌控方向，推动比赛器材。裁判发令后，3名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程...
西安菲特尼斯大健康顾问管理公司SpinningTechnique功率自行车实用技能?Useafull“circle”legaction.Thiswillallowyoutouseallthemajorlegmusclesbyusingpullingactions.运用整个脚步圆周运动。这将对让你在做“推”和“拉”的动作时可以运用所有主要的腿部肌肉。?Alwaysspinwithtensiondependingontheactivity.根据运动总是紧张旋转的原理。Alwaysusethecorrecthandplacements,especiallyforstandingclimbing总是在正确的手臂...
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