1.Haveyoualwaysbeenreluctanttogotobedintheevening,whilereluctanttowakeupinthemorning?04/29/242.HaveyoueverstayedupLatetofinishyourhomework?3.Doyouoftenputoffyourimportantworklaterandlater?somethingaboutProcrastination(拖延症)BY华旻磊WhatisProcrastination？generallyspeaking,toolazytodobadhabitTimeline“Thereareoneweekuntiltheassignmentisdue.”IIIIIIIVFalseSenseofSecurityDeadlineisSet“Ihaveplent...
ProcrastinationWhatisProcrastination?•whenyouputoffthingsthatyoushouldbefocusingonrightnow.•whenthere’sasignificanttimeperiodbetweenwhenyouintendtodoajob,andwhenyouactuallydoit.YouprocrastinateHowtoOvercomeProcrastinationStep1:RecognizeThatYoureProcrastinating•FillingyourdaywithlowprioritytasksfromyourToDoList.•Readinge-mailsseveraltimeswithoutstartingworkonthemordecidingwhatyou’regoingto...
对抗拖延授课教师：段澎涛第三单元学会学习以推迟的方式逃避执行任务或者做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为1、不到最后期限不完成任务2、每次完成作业时总会各种拖延，直到时间不够3、没有学习计划，不懂时间管理4、上午可以完成的作业，总是拖到下午甚至晚上5、总是认为时间还有，用不着着急6、懒散，日复一日，总想着明天再做7、要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后8、自我麻...
1终结拖延症2BackProcrastination拖延症拖延症的定义1拖延症产生的原因2拖延症的危害33目录4如何对抗拖延症如何对抗拖延症3BackProcrastination拖延症下面的问题选“是”得1分，选“否”不得分。4BackProcrastination拖延症1.1.不到最后期限不交活不到最后期限不交活4.4.“伪加班”白天可做完的事，拖到下班后加班“伪加班”白天可做完的事，拖到下班后加班2.2.上班时间总在网上瞎逛，快到下班才开始忙工作上班时间总在网上瞎逛...
