心理宣泄室使用制度1、来访者先向心理咨询人员说明自身情况，由心理咨询人员评估是否适合选择心理宣泄；2、来访者进入心理宣泄室，请先登记；3、凡在心理宣泄室活动者，须遵守活动规则，爱护宣泄室物品，严禁刻意毁坏；4、来访者在进行心理宣泄的过程中，请注意做好安全保护措施；5、宣泄时间一般为30分钟以内，应视个人身体状况和心理情绪反应而定，切勿导致力竭或过度疲劳，具体情况由心理咨询人员把握；6、建议勿频繁使用心...
宣泄宣泄是排解不良情绪的最简单、有效办法。美国“泄气中心”美国休斯顿“挨骂”公司心理宣泄室适度宣泄可行性有效性合理性适度宣泄方式1.眼泪宣泄法女性平均每月哭3—5次男性平均每月哭1—4次适度宣泄方式2.运动宣泄法每天体力活动0小时，抑郁检出率20.1%；每天体力活动0-1小时，抑郁检出率13.7%;每天体力活动1-2小时，抑郁检出率12.7%;每天体力活动超过2小时，抑郁检出率11.8%。网上聊天自我表露找人诉说写日记、写信适度宣...
